「完璧な私」という偶像を捨てたら、もっと楽に生きられる

私たちは、多かれ少なかれ自己嫌悪を持っています。 100点満点に達せなかった80点の自分を受け入れることが出来なくて、「そんなはずはない」と現実からの逃避をする心の反応です。 ちょっとした失敗でも自分を責め、卑下する気持 […]