2022年5月6日ブログtaeko 怒りを発散には目的がある ～出来事があなたを怒らせるのではない～嫌な気分なる出来事が降りかかってきた時や、まずいことを自分で起こしてしまった時など、どのような思考パターンをもつでしょうか？ 自分にとってネガティブな出来事が起きた時は、そのとらえ方次第で、より素敵な人となれるチャンスで […]
2022年2月18日ブログtaeko 心が疲れていると感じたら ～ サーチュイン遺伝子の活性化で、機能を活性化‼新型コロナの影響で様々な活動が制限され運動不足を感じている人も多いと思います。 私もそう感じている一人です。 軽い運動は心地よい疲労を感じさせてくれます。 軽い運動や軽い空腹感等は、適度なストレスを体に与え […]
2022年11月4日ブログtaeko 「あなたのお蔭です。」と言える能力。～自分を受け入れている人こそ持てる能力～何か事がうまくいった時に「あなたのお蔭です。」と素直に感謝の言葉を口にすることが出来る人は、自分に自信のある人です。 言われた人は、当然気分がよくなりますし、言った人に好意を持ちます。 一方、自分(の価値)に自信のない人 […]
2019年6月25日自己肯定感taeko 謙遜と自己卑下「謙遜は美徳」です。日本人の大好き人生観ですネ。 私の敬愛するメンターは、「愛は謙遜というパイプのみを通して流れる」といいます。 私も傲慢にならないように、心がけて生活しています。 でも、謙遜することやへりくだることと、 […]
