怒りの実体は？　それがわかると人との関わり方が劇的に好転します。

悲しい時、思いっきり涙を流したら、少しすっきりすることがあるかもしれません。 または、不安や不満を信頼できる友達に話した時も、気分が落ち着いたりすることもありますね。   このような心理的作用を「カタルシス効果 […]